Collocare una decina di palloni al limite
dell’area e posizionare, in prossimità dei pali della porta, due coni di due
colori diversi; il portiere si piazza a centro porta mentre il preparatore
al limite dell’area, nascondendo dietro la schiena due coni dello stesso
colore di quelli posizionati in prossimità dei pali. Al via il preparatore
mostra un cono al portiere che a sua volta tocca quello del colore
corrispondente in prossimità dei pali e và a parare dal lato opposto il
pallone calciato dall’istruttore stesso, effettuando un movimento in contro
tempo. Numero di ripetizioni 10 o più (varianti e difficoltà: si possono
toccare entrambi i coni e parare e si può aumentare il carico di lavoro
partendo da posizione seduta o sdraiata) . Vedi Video
Si ringrazia la gentile collaborazione dei
portieri della prima squadra del “Futsal Club S. Maria la Carità”Gerardo e Gianluca Amoruso per essersi prestati per le riprese
video.
